走出去！別待在家裡

通常我一覺得心情不太好的時候，我會立刻處理，二話不說，立刻起身，儘量走出戶外，不要待在家裡。

整理 / 記錄：鄭春鴻

鄭春鴻主任(文教暨公共事務部)：最近我收到一封病人的信，表示很感謝和信醫院的照顧，信中提到一句話，「你們雙周刊是辦得不錯，可是我有一個建議，能不能裡面的文章，不要老是在生死徘徊」，的確，那一陣子在雙周刊裡面有比較多文章談生死的問題，不曉得你有沒有細讀?

叢韻玲小姐(和信醫院之友)：雙周刊我每期都看，如果沒有來醫院，有時候我會上網去看一下。其實癌症醫院談生論死是很平常的，我倒沒那麼忌諱。

鄭春鴻主任：我最近提出癌症病人的「五年計畫」。五年，「五年存活率」對我們癌症病人來講，其實多多少少好像是一種魔咒，總是揮之不去。其實，很多癌症病人活了好幾個「五年」。把「五年」當做最近的未來，不只是癌症病人，健康的人也可以這麼自問，也許你還有四個五年，我們就從最近的五年開始講，第一個「五年」我最想做什麼？第二個「五年」我最想做什麼？ ……  我認為這樣計畫著，會是一個比較積極的人生，您會不會這樣覺得?

叢韻玲小姐：那當然啦！比渾渾噩噩過日子要來得好多了。

鄭春鴻主任：你認為一個像雙周刊這樣的刊物，如果談談生死問題，你會覺得很不舒服嗎？你也認識不少癌症病人朋友，他們會不會不願意去面對生死問題呢？

叢韻玲小姐：我個人不但沒排斥，我甚至沒有想過這個問題，因為我第一次大腸癌的時候，他們說「你經過五年之後，你就沒事了」。那時候我年輕，也非常忙碌，一晃就十幾年這樣過了；到了第二次胰臟癌的時候，因為有移轉到肝臟，講實話，自己也知道胰臟癌的存活率真是非常低，我也曾經跟醫師討論過這個問題，醫師告訴我：「其實你不要去思考這個問題，你要想的是，你只要一直往前走就好了，不要去想你可能還可以活幾年。」聽了那句話之後，我真的就跟自己講，沒錯！我幹麼去想我還有幾年可以活。

鄭春鴻主任：以後您就根本沒去想生死問題嗎？

叢韻玲小姐：第二次我得胰臟癌的時候，因為上網去看一些資料，知道存活率真的是微乎其微，我還記得問過醫師一句話，「你手上有沒有胰臟癌的病人？他們的存活率怎樣?」他說有，可是存活率很低。然後他就跟我說，「你是奇蹟！」就因為他講了這句話，我更覺得我太幸運了！後來我陸續也再跟吳茂青醫師談這類問題，我看過很多的資料，存活率可能最多三年、五年，可是他就跟我說：「不要去想這個，你現在存活了，你就是奇蹟啦！」

鄭春鴻主任：你真的很幸運，你，現在容光煥發，完全沒有辦法看得出來是個病人。

叢韻玲小姐：我每次出門去參加什麼活動，沒有人知道我是一個得過什麼重病的人，除非人家特別問我，或認識我的人問我的時候，我才會跟他們講，他們就很驚訝，「你怎麼能活得這麼灑脫？」他們會說你好像很快樂、很樂觀，我總是回答說：「我們要活在當下」。

鄭春鴻主任：大部分的癌症病人他們快樂是很難的，因為每一天幾乎都會想起來自己是個癌症病人。您真的從知道得了癌症，從來在心情上就沒有過不舒服嗎？

叢韻玲小姐：不能說完全沒有，可是我會很快的要求我自己要跳脫出來，我如果一直陷在裡面，我就會告訴自己這樣的心態不好，天天愁苦，怎麼去接受治療。

鄭春鴻主任：你現在都沒有想到你自己是個癌症病人嗎？你一天到底有幾次想到你是癌症病人？

叢韻玲小姐：沒有耶！真的！我沒有去想這些。我倒是看到有一些不是癌症病人的朋友，他們都比我還不快樂

鄭春鴻主任：的確啦！不快樂恐怕是現代人的基調，真的倒不一定要得了癌症才不快樂。

叢韻玲小姐：我很喜歡觀察人家，我與朋友去跳韻律舞！爬山，我看到很多健康方面算正常的人，不見得比我還要OK，甚至說，要找個比我還要快樂，可不太容易哦！

鄭春鴻主任：太了不起了。當有癌症病人真的從愁苦中跳不出來，您會怎麼建議他？你有什麼「心境乾坤大挪移」的特異功能嗎？您遇到一些挫折，跌到某一個地方去，爬不起來的時候，你是怎麼樣把自己拉出來？

叢韻玲小姐：通常我一覺得心情不太好的時候，我會立刻處理，二話不說，立刻起身，儘量走出戶外，不要待在家裡。因為你越是封閉自己，你就會越陷在裡頭。你可以找朋友去講，你的親朋好友，你最信賴的人，就算是你難過到不行，那你就大哭一場，我覺得那都是發洩呀！不過，我的個性是我不喜歡哭，因為我覺得哭不能解決事情，所以我會去找我快樂的事情。

鄭春鴻主任：的確，哭可能會感染你旁邊的人，讓人家覺得好像虧欠你很多，會不會這樣？

叢韻玲小姐：我覺得會。哭是個非常負面的情緒，旁人一定會受影響，週遭的人鐵定會因為你的哭，可能大家一起陷入愁雲慘霧，所以我喜歡扮演快樂的角色，就算我的心情不是很開心，可是我會試著不要把場面弄得很僵，可能我會去逛逛街，去聽聽音樂也好，我覺得都是很開心的事情。總之，走出去，別待在家裡，當你心情不好的時候。